跳蚤咬了后首先要脱离有跳蚤的环境，然后通过清洗、冷敷、外用药膏等方式缓解症状，严重时需就医。
一、脱离跳蚤环境
首先要尽快离开有跳蚤的场所，比如远离宠物窝、阴暗潮湿的角落等可能有跳蚤滋生的地方。同时，将贴身衣物用热水清洗并高温烘干，因为热水能杀死跳蚤和虫卵，防止继续叮咬。
1. 局部清洗
被跳蚤咬后，应立即用肥皂水清洗被叮咬部位，肥皂水呈弱碱性，能中和跳蚤唾液中的酸性物质，减轻瘙痒和红肿。可以用干净的毛巾或纱布蘸取肥皂水，轻轻擦拭叮咬处，时间持续10 - 15分钟左右。
2. 冷敷缓解
用干净的毛巾包裹冰块或者使用冷水浸湿的毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的红肿和瘙痒感。需要注意的是，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
3. 外用药物
可以外用一些止痒消肿的药膏，如炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用，直接涂抹在叮咬处即可；如果瘙痒明显，还可以外用含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松乳膏，但这类药膏不宜长期大面积使用。使用时要注意按照说明书的方法涂抹。
4. 严重情况就医
如果被跳蚤咬后出现全身多处严重红肿、剧烈瘙痒、发热、头晕等过敏反应或感染迹象，应及时前往医院就诊。医生可能会根据情况给予抗组胺药物口服，如氯雷他定片等，以缓解过敏症状；如果有感染，还可能会使用抗生素进行治疗。参考文献：
《接触性皮炎诊治中国专家共识》
《中国常见皮肤病诊疗指南》
FAQ
Q：跳蚤咬了可以用花露水吗？
A：部分花露水有一定的止痒作用，可以适量涂抹在被跳蚤咬的部位，但如果皮肤有破损则不建议使用，以免刺激伤口。
Q：被跳蚤咬后多久能好？
A：一般轻微的叮咬，通过上述处理，1 - 2周左右能逐渐好转；如果症状较重或出现感染等情况，恢复时间可能会延长。
Q：儿童被跳蚤咬了怎么办？
A：儿童被跳蚤咬后，更要注意避免儿童搔抓。可以用清水轻柔清洗后，涂抹儿童适用的止痒药膏，如儿童型炉甘石洗剂等，若情况严重应及时就医，且要注意观察儿童是否有异常反应。
Q：孕妇被跳蚤咬了能用药吗？
A：孕妇被跳蚤咬了，应尽量避免使用含有激素类的强效药膏。可以先用肥皂水清洗，然后选择相对安全的止痒方法，如冷敷等。若症状严重需用药，应在医生指导下选择对胎儿影响小的药物。
Q：被跳蚤咬了可以用牙膏涂抹吗？
A：牙膏有一定的清凉舒缓作用，可以尝试涂抹在叮咬处，可能会暂时减轻瘙痒，但效果因人而异。
Q：跳蚤咬了会传染疾病吗？
A：在一些地区，跳蚤可能会传播鼠疫、斑疹伤寒等疾病，但相对比较少见。被跳蚤咬后若出现异常症状应及时关注。
Q：如何预防跳蚤咬？
A：要保持居住环境清洁卫生，定期打扫房间，尤其是角落和宠物活动区域；宠物要定期进行体外驱虫；避免接触可能有跳蚤的动物等。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。