白天浑身无力晚上精神怎么回事

这种情况应该是生物钟错乱引起的，导致白天疲乏无力，晚上精力旺盛。建议调整生理节律，不要熬夜，保证规律的作息习惯，减少在晚间学习或工作的习惯，因为熬夜会使生理时钟发生问题。

白天可以喝些咖啡和茶叶水来提神醒脑。白天适量的加强体育锻炼，增强体质。白天想睡时不可卧床大睡，想睡时趴着小睡一会，如此便能逐渐将入睡时间提早。