产后保养是女性在生产后需要特别关注的问题，但是一些传统的观念和做法可能并不科学，甚至会对产妇的身体造成伤害。不听老人言有时也是对的，以下是产后保养的十大误区：
1.产后不能洗澡、洗头：这种说法是不科学的。产妇在产后可以洗澡、洗头，但需要注意保暖，避免着凉。
2.产后要卧床休息：产后需要适当的休息，但长期卧床不利于身体恢复。产妇可以适量下床活动，促进身体恢复。
3.产后要多吃鸡蛋：鸡蛋虽然营养丰富，但吃太多会增加肠胃负担，影响其他营养物质的吸收。产妇每天吃1-2个鸡蛋即可。
4.产后要喝红糖水：红糖水有活血化瘀的作用，但喝太多会导致恶露增多，延长恶露排出时间。产妇可以在产后喝7-10天红糖水。
5.产后不能吹风：产后可以适当吹风，但要避免对流风。产妇在夏天可以开空调，但要注意温度不要过低，风口不要对着产妇和宝宝。
6.产后要束腹：束腹会影响血液循环和子宫恢复，还可能导致腹直肌分离。产妇可以在产后使用束腹带，但要注意束腹带的使用方法和时间。
7.产后要节食：产后需要保证营养均衡，以满足身体恢复和哺乳的需求。产妇可以适当控制饮食，但不要节食。
8.产后不能运动：产后适当的运动可以促进身体恢复，但要注意运动强度和时间。产妇可以在产后进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等。
9.产后要禁欲：产后需要适当的性生活，但要注意避孕。产妇在产后42天后可以进行性生活，但要注意卫生和避孕。
10.产后要长期喝催乳汤：催乳汤虽然可以促进乳汁分泌，但喝太多会导致乳腺堵塞，影响乳汁分泌。产妇可以根据自己的情况适量喝催乳汤。
总之，产后保养需要科学合理，产妇和家人要了解相关知识，避免走入误区。同时，产妇在产后要注意休息，保持心情愉悦，注意个人卫生，如有不适及时就医。