生吃萝卜有以下好处：
1.增强免疫力：萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力。
2.促进消化：萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于消化。
3.降低血脂：萝卜中的膳食纤维和多种酶类，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和脂蛋白的含量。
4.抗氧化：萝卜中的维生素C、维生素E和多种抗氧化酶，具有抗氧化、延缓衰老的作用。
5.防癌抗癌：萝卜中的木质素、酶类物质和多种维生素，能分解致癌物亚硝胺，具有防癌抗癌的作用。
6.其他好处：萝卜还具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便等功效。