内分泌失调时，喝茶可以在一定程度上帮助调节，以下是几种适合饮用的茶：
1.玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的作用，有助于调节内分泌失调。此外，玫瑰花茶还可以缓解情绪，改善睡眠。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对内分泌失调引起的烦躁、口干等症状有一定的缓解作用。
3.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、抗炎的作用，有助于调节内分泌。
4.山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，对内分泌失调引起的消化不良、血瘀等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，喝茶只能起到辅助调节的作用，如果内分泌失调症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，饮茶需要谨慎，最好在医生的建议下饮用。