一吃饭就胃疼，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用辛辣、油腻、刺激性食物或进食过快等，都可能刺激胃黏膜，导致胃疼。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃黏膜受损，进食后食物刺激病变部位，引起疼痛。
3.其他疾病：除了胃部疾病，其他疾病也可能导致吃饭后胃疼，如胆囊疾病、胰腺疾病等。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，引起胃疼。
5.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃疼。
如果经常出现一吃饭就胃疼的情况，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解胃疼：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化，少食多餐。
2.放松心情：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
3.避免诱因：避免吸烟、饮酒、服用非甾体抗炎药等。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、有胃肠道疾病家族史的人群等，更应重视一吃饭就胃疼的症状，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。