安全期避孕并不安全，有一定的怀孕风险，不建议采用。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
然而，女性的排卵过程可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而提前或推迟，因此安全期避孕法并不十分可靠，失败率较高。而且，即使在安全期内，精子也可能在女性体内存活数天，导致怀孕。
对于月经周期不规律的女性，安全期避孕法就更加不可靠了。此外，一些女性可能会出现额外的排卵或排卵异常，这也会增加怀孕的风险。
如果您不希望怀孕，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。这些方法都可以有效地避孕，但需要正确使用。
总之，安全期避孕法并不可靠，不能作为一种可靠的避孕方法。如果您有避孕需求，建议咨询医生或计划生育专业人员，选择适合自己的避孕方法。