孩子补钙可以选择有机钙，像葡萄糖酸钙，一般儿童服用相对温和，不过具体效果也因人而异。
有机钙类
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，溶解度较好，对胃肠道刺激相对较小。适合孩子服用，比如常见的葡萄糖酸钙口服液，口感相对较好，孩子较易接受。但要注意按照合适的剂量服用，过量可能会有不良反应。乳酸钙： 也是有机钙的一种，同样比较容易被人体吸收利用。它在维持孩子骨骼正常发育等方面有一定作用，通常可以通过钙剂制剂的形式给孩子补充。
无机钙类
碳酸钙： 含钙量较高，是比较常见的无机钙。不过碳酸钙需要在胃酸的作用下解离为钙离子才能被吸收，所以建议随餐服用，这样能更好地被吸收利用。但对于胃肠功能较弱的孩子，可能会有一定的胃肠道刺激，如引起便秘等情况，服用时要留意孩子的反应。磷酸钙： 含钙量也不低，不过它的溶解性相对较差，在人体内的吸收利用相对碳酸钙等可能稍弱一些。一般也是通过钙剂产品来给孩子补充磷酸钙成分。
天然食物补钙
奶制品： 牛奶是很好的钙来源，每100毫升牛奶大约含有104毫克的钙，孩子每天喝300 - 500毫升牛奶，能获取一定量的钙。而且牛奶中的钙容易被吸收。像酸奶也是不错的选择，不过要注意选择低糖的酸奶。豆制品： 比如豆腐，以常见的北豆腐为例，每100克大约含有138毫克的钙，孩子可以适当吃些豆腐来补充钙。还有豆浆，也是含钙丰富的食物，每天喝200 - 300毫升豆浆也能补充不少钙。