过敏长痘时首先要避免继续接触过敏原，一般通过规范的护理和适当用药可改善情况。比如停用可疑的致敏护肤品等后，多数人痘痘会逐渐缓解。
如何快速缓解过敏长痘症状
清洁皮肤： 用温和的洁面产品清洁面部，每天可进行2次左右，能去除皮肤表面的污垢和油脂，但要注意水温不宜过高，30~32℃较为合适，避免过度清洁导致皮肤屏障受损加重过敏长痘情况。冷敷缓解： 可以用冷毛巾或冷敷贴敷在长痘部位，每次敷15~20分钟，每天可敷2~3次，能收缩血管，减轻红肿，缓解过敏引发的不适感。
饮食方面的注意事项
避免过敏食物： 明确对某种食物过敏的话，一定要严格禁食。比如对海鲜过敏，就不能吃虾、蟹等海鲜类食物。多吃有益食物： 多吃富含维生素C的蔬菜水果，像橙子、西兰花等，每天可以吃200~300克的蔬菜水果，维生素C有助于增强皮肤抵抗力，辅助改善过敏长痘状况。
生活习惯的调整
规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体处于良好的修复状态，利于缓解过敏长痘。减少刺激： 要避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，同时也要避免暴晒，外出时可采取遮阳措施，如打伞、戴帽子等，减少外界因素对皮肤的刺激，防止过敏长痘加重。
药物辅助治疗
抗组胺药物： 如果过敏情况比较严重，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能起到抗过敏的作用，缓解因过敏引发的长痘等不适，但要注意儿童使用抗组胺药物需谨慎，需根据年龄和体重等调整剂量。外用药物： 对于长痘部位，可以使用一些具有消炎、消肿作用的外用药物，如硼酸氧化锌冰片软膏等，但使用前要先清洁皮肤，按照药物说明书正确使用。