大脑缺氧引起的头痛可通过多种方式改善，一般要先明确导致大脑缺氧的原因，再针对性处理。比如因短暂缺氧导致的头痛，可通过休息等方式缓解。
改善通气增加氧供
呼吸新鲜空气： 当处于空气不流通的环境中导致大脑缺氧引发头痛时，尽快转移到通风良好的地方，比如室外的花园、阳台等，呼吸充足的新鲜空气，一般短时间内头痛能有所减轻。吸氧治疗： 如果大脑缺氧情况较明显，像一些慢性阻塞性肺疾病患者容易反复出现大脑缺氧，导致头痛，可通过吸氧来改善。一般轻度缺氧可通过鼻导管吸氧，流量通常为1~2升/分钟；中重度缺氧可能需要面罩吸氧，流量会增加。
治疗基础疾病
心血管疾病相关： 若是心血管疾病引起的大脑缺氧头痛，比如冠心病患者心肌供血不足可能影响氧气供应到大脑。需要积极治疗冠心病，可使用硝酸酯类药物等扩张血管，改善心脏供血，从而缓解大脑缺氧带来的头痛。像硝酸甘油片，能迅速扩张血管，但要注意用药禁忌，青光眼患者禁用。脑血管疾病相关： 脑动脉硬化、脑梗死等脑血管疾病也会导致大脑缺氧头痛。对于脑梗死患者，在发病时间窗内（一般是4.5小时内）可考虑溶栓治疗，如使用阿替普酶等药物，但需严格把握适应证和禁忌证。
生活方式调整
适度运动： 平时要坚持适度运动，像每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，比如快走、慢跑等，能增强心肺功能，改善身体的氧气摄取和运输能力，减少大脑缺氧头痛的发生几率。不过运动要循序渐进，避免突然剧烈运动。保证充足睡眠： 睡眠不足会影响身体的氧代谢等功能，从而容易引发大脑缺氧头痛。成年人每天应保证7~8小时的充足睡眠，营造安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。比如睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡等方式放松身心助眠。