没吃饭胃疼可能与以下原因有关：
1.胃酸分泌过多：当胃中没有食物时，胃酸会直接接触胃黏膜，刺激胃壁神经末梢，引起疼痛。
2.胃痉挛：长时间饥饿或饮食不规律可能导致胃痉挛，引起胃疼。
3.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些疾病会导致胃黏膜受损，在饥饿时胃酸分泌增多，刺激受损的黏膜，引起疼痛。
4.胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，在饥饿时胃酸反流，也可能引起胃疼。
5.其他潜在问题：如胃结石、胃下垂、胃癌等，虽然较为少见，但也不能完全排除。
如果经常出现没吃饭就胃疼的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持规律的饮食习惯，尽量避免长时间空腹。
2.选择合适的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
3.注意保暖：胃部受凉可能加重胃疼，尤其是在饥饿时。
4.就医检查：如果胃疼持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并接受相应的治疗。
此外，对于有胃疼病史的人，随身携带一些缓解胃疼的药物，如抗酸药或胃黏膜保护剂，以备不时之需。同时，也要关注自己的生活方式和心理健康，避免过度紧张和压力。如果胃疼严重或持续不缓解，应立即就医，以免延误病情。