嗓子疼时不建议食用雪糕。嗓子疼通常是由喉部炎症、感染或损伤引起的，这些情况下，喉部黏膜会红肿、发炎，对寒冷刺激较为敏感。雪糕温度较低，食用后可能会刺激喉部，导致疼痛加重，甚至引起咳嗽等不适症状。
此外，雪糕中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，加重喉部的炎症。对于嗓子疼的患者，建议选择清淡、易消化的食物，如温水、米粥、面条、蔬菜等。同时，可以多吃一些富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，有助于提高免疫力，促进喉部的恢复。
如果嗓子疼持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在医生的指导下，可以使用一些药物缓解疼痛和炎症，如退烧药、消炎药、含片等。同时，还应注意休息，避免过度用嗓，保持喉部湿润，避免吸烟和饮酒等。