宝宝积食引起的便秘，可以通过调整饮食、腹部按摩、使用药物等方法来缓解。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。可以给宝宝添加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
适量饮水：保持足够的水分摄入对于缓解便秘也很重要。可以让宝宝适量多喝水，或者饮用一些果汁、蔬菜汁等。
避免过度进食：避免宝宝过度进食，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，以免加重积食症状。
2.腹部按摩：
按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次。按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
刺激肛门：用温水或肥皂水洗擦宝宝的肛门，刺激肛门括约肌的收缩，有助于排便。
3.使用药物：
开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助宝宝排便。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，有助于缓解便秘。可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌制剂。
此外，还可以采取一些其他措施来缓解宝宝的便秘，如培养良好的排便习惯、增加运动量等。如果宝宝的便秘症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行用药。同时，要密切观察宝宝的症状变化，如有异常应及时就医。