双肾小结石可通过观察随访、增加饮水、适度运动等方式处理，若有不适及时就医。
一、观察随访
双肾小结石如果没有引起明显症状，比如疼痛、血尿等，可以先进行观察随访。定期去医院做超声等检查，监测结石的大小、位置等变化情况。这是因为部分小结石可能会自行排出体外，所以通过定期随访能了解结石的动态变化。
1. 检查频率
一般建议每3 - 6个月进行一次肾脏超声检查，观察结石有无增大、位置有无改变等情况。
二、增加饮水
多喝水是非常重要的一种方法。每天保证充足的水分摄入，一般建议饮水量在2000 - 3000毫升左右。大量饮水可以增加尿液生成，尿液对尿路有冲洗作用，有助于小结石的排出。 - 原理：尿液增多会不断冲刷肾脏、输尿管等部位，使小结石更易随着尿液排出体外。
三、适度运动
适当的运动也有帮助，比如跳绳、跑步、上下楼梯等。运动可以促进结石的移动，利于结石排出。不过运动要适度，避免过度劳累。 - 作用机制：运动时身体的振动等能促使结石在尿路中发生位置变化，增加排出的机会。
四、医疗干预情况
如果在观察过程中发现结石有增大趋势，或者出现了疼痛、血尿等症状，就需要考虑进一步的医疗干预。比如医生可能会根据具体情况采用药物治疗，像一些具有排石作用的中药严禁自行服用，必须面诊辨证，或者在必要时进行手术治疗等，但手术治疗一般是针对结石较大、药物等治疗无效的情况。参考文献：
国家卫健委关于肾结石诊疗的相关指南
《中医内科学》（十四五规划教材）
FAQ
Q：双肾小结石能自己排出来吗？
A：部分双肾小结石有可能自己排出来，通过增加饮水、适度运动等方式有助于小结石随尿液排出，但也不是所有都能自己排出，需要定期观察。
Q：双肾小结石疼痛怎么办？
A：如果出现疼痛，首先要休息，可以尝试通过热敷等缓解。如果疼痛较明显，应及时就医，医生可能会根据情况给予止痛等相应处理。
Q：双肾小结石患者饮食要注意什么？
A：要减少高钙、高草酸、高嘌呤食物的摄入。比如少吃菠菜、豆制品、动物内脏等。同时要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果等。
Q：孕妇发现双肾小结石怎么办？
A：孕妇发现双肾小结石需要特别谨慎，要及时就医，医生会根据孕妇的具体情况评估，一般会优先选择对胎儿影响小的方式处理，比如通过增加饮水等保守方法为主，密切监测结石情况和孕妇身体状况。
Q：儿童双肾小结石是怎么引起的？
A：儿童双肾小结石可能与饮水少、饮食结构不合理等有关，也可能有一些先天性因素等，需要医生进一步检查明确原因。
Q：双肾小结石可以喝啤酒吗？
A：不建议喝啤酒，啤酒中含有一定量的嘌呤等成分，可能会影响尿酸代谢等，不利于双肾小结石的情况，甚至可能加重病情。
Q：双肾小结石会影响肾功能吗？
A：一般来说，单纯的双肾小结石如果没有引起严重梗阻等情况，短期内可能不会明显影响肾功能，但如果结石长期存在，导致尿路梗阻等，就可能影响肾功能，所以需要重视并及时处理。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。