吃叶酸期间不建议喝酒。叶酸是人体必需的营养素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用。而酒精会干扰叶酸的代谢过程，影响叶酸在体内的正常利用。
叶酸的作用及饮酒对其影响
叶酸的基本作用： 叶酸参与DNA的合成与修复等重要生理过程，对胎儿神经管发育等有重要意义，备孕女性和孕期女性通常需要补充叶酸。饮酒对叶酸的影响： 酒精进入人体后，会影响肝脏对叶酸的代谢，可能降低叶酸在体内的含量，还可能干扰叶酸发挥正常的生理功能，比如影响细胞的正常分裂等。
从健康角度看吃叶酸时饮酒的危害
对胎儿发育的潜在风险（针对孕期女性）： 孕期女性吃叶酸是为了预防胎儿神经管畸形等问题，此时如果饮酒，酒精和受到干扰的叶酸共同作用，会增加胎儿出现发育异常的风险，比如可能影响胎儿神经系统等的正常发育。对身体代谢的不良影响： 饮酒本身就会加重肝脏等器官的负担，而吃叶酸时饮酒会进一步干扰叶酸相关的代谢途径，可能影响身体的整体代谢平衡，不利于身体健康。
吃叶酸时的其他注意事项
服用剂量方面： 叶酸有不同的剂量规格，一般备孕女性每天服用0.4毫克左右的叶酸即可，孕期女性可能需要在医生指导下适当调整剂量，但不管剂量如何，都不建议同时饮酒。食物搭配： 吃叶酸时可以搭配一些富含维生素等营养的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，有助于营养的综合吸收，但要避免同时摄入过多可能与叶酸相互作用的物质，而饮酒就是需要避免的情况。