经期可以吃丝瓜。
丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。一般情况下，经期女性身体可能会有一些不适，在饮食上需要注意避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以及活血化瘀的食物，而丝瓜并不在这些禁忌食物之列。
此外，丝瓜还有以下好处：
1.清热解毒：丝瓜性凉，具有清热解毒的功效，有助于缓解经期的燥热感。
2.通经活络：丝瓜具有通经活络的作用，可用于治疗气血阻滞的经闭、痛经等症状。
3.美容养颜：丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B1，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。
需要注意的是，丝瓜虽然营养丰富，但也不能过量食用。同时，经期女性的饮食还应注意营养均衡，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以缓解经期不适。如果在经期有任何不适或疑问，建议及时咨询医生。