剖腹产排气后，意味着肠道功能开始逐渐恢复，此时可以开始进食一些容易消化且富含营养的食物。一般来说，排气后可先从流质或半流质食物开始过渡。
清淡易消化的流质食物
米汤： 米汤是不错的选择，它容易消化，还能为身体补充一定的能量。可以自己用大米熬制，将大米煮烂后，取上层的清汤饮用。藕粉： 藕粉冲泡后呈糊状，易于消化吸收，能为身体提供碳水化合物等能量，而且不会给肠道带来过重负担。
富含蛋白质的半流质食物
鸡蛋羹： 鸡蛋富含优质蛋白质，做成鸡蛋羹后非常软烂，适合排气后的身体。制作时将鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀，过滤后蒸熟即可。一般一个鸡蛋搭配适量温水制作成的鸡蛋羹比较合适。鱼肉粥： 选择刺少的鱼肉，如鲈鱼、黑鱼等，将鱼肉煮熟后剁碎，与大米煮成粥。鱼肉富含蛋白质，且容易消化，粥也能提供碳水化合物，是很好的补充营养的食物。
富含膳食纤维的食物（逐渐添加）
香蕉： 排气后可以适当吃些香蕉，香蕉含有一定量的膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便。但要注意适量，一次吃半根到一根即可。南瓜： 南瓜富含膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质。可以将南瓜做成南瓜粥，或者清蒸后食用，口感软糯，容易消化。开始时可以少量添加，观察肠道反应后再逐渐增加摄入量。