2型糖尿病患者的预期寿命不能一概而论，但如果能良好控制病情，很多人可以接近正常人的寿命。一般来说，经过规范治疗，血糖、血压、血脂等指标控制平稳的2型糖尿病患者，其预期寿命与正常人相差不大；但如果血糖长期控制不佳，出现严重并发症，寿命可能会受到明显影响，比如有严重心脑血管并发症的患者，预期寿命可能会缩短10~20年不等。
病情控制情况影响寿命
血糖控制良好： 通过合理饮食、运动和规范用药等，将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，非空腹血糖控制在<10.0mmol/L，同时让糖化血红蛋白水平<7%，能大大降低并发症发生风险，极大改善预后，患者可较长时间维持较好健康状态，寿命受影响较小。血糖控制不佳： 若血糖长期居高不下，易引发多种并发症。比如长期高血糖会损伤血管，导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，还可能损害肾脏，引发糖尿病肾病，严重时发展为肾衰竭，需要透析或肾移植，这都会显著影响寿命。
并发症对寿命的影响
心血管并发症： 2型糖尿病患者发生心血管疾病的风险比非糖尿病患者高2~4倍。像冠心病患者可能会反复出现心绞痛，严重时发生心肌梗死，心肌梗死会导致心脏功能急剧下降，甚至危及生命。据统计，约50%的2型糖尿病患者最终死于心血管并发症。肾脏并发症： 糖尿病肾病是常见并发症之一，早期可能仅有微量蛋白尿，若不及时控制，会逐渐发展为大量蛋白尿、肾功能减退，最终进展到终末期肾病，需要依靠透析维持生命，这会严重影响患者的生存时间和生活质量。
生活方式的重要作用
合理饮食： 患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、全谷物等。比如每天主食摄入量控制在200~300克左右（根据体重和活动量调整），减少油炸食品、甜品等高热量食物的摄取，有助于稳定血糖，延缓病情进展。适度运动： 坚持适量运动能增强体质、提高胰岛素敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般为每分钟100~120步）、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如每周进行2~3次轻量级的力量练习，但要注意运动强度和频率应根据自身情况调整，避免过度运动造成身体损伤。