宝宝发烧时可以适量吃西瓜。西瓜富含水分，能帮助宝宝补充因发烧流失的水分，一般来说，每100克西瓜中水分含量约90克左右，适量食用有助于维持身体的水分平衡。
发烧时吃西瓜的好处
补充水分： 宝宝发烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分丢失。西瓜含水量高，能及时为宝宝补充水分，防止脱水。比如宝宝发烧后精神状态不佳、尿量减少时，吃些西瓜能帮助补充水分。提供维生素： 西瓜含有维生素C等营养成分，维生素C有助于增强宝宝的抵抗力，对宝宝对抗感染有一定帮助。虽然含量不是特别高，但也是日常营养补充的一部分。
食用时的注意事项
温度要适宜： 不能给宝宝吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，否则可能会刺激宝宝胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。建议将西瓜放在室温下，或者切成小块后稍微放置一会儿，使温度接近室温再给宝宝吃。适量食用： 虽然西瓜好，但也不能过量吃。因为西瓜含糖量相对较高，过量食用可能会影响宝宝的食欲，还可能导致宝宝血糖短时间内升高，而且过多水分摄入也可能加重宝宝胃肠道负担。一般建议每次给宝宝吃几块西瓜即可。
发烧时的其他饮食建议
多喝温水： 除了西瓜，让宝宝多喝温水也很重要，每天保证宝宝摄入足够的水分，大约每千克体重需要100 - 150毫升的水分，这样能促进宝宝新陈代谢，帮助身体散热。选择清淡易消化食物： 可以给宝宝吃些小米粥、软面条等清淡易消化的食物，这些食物不会加重宝宝胃肠道的消化负担，同时能为宝宝提供能量。比如小米粥，煮得软烂些，宝宝容易消化吸收，还能补充一定的热量。