腿上长很多鸡皮疙瘩，医学上叫毛周角化症，这是一种常见的皮肤问题，据统计，约有50%的青少年会受到毛周角化症的困扰。
病因是什么
遗传因素：毛周角化症具有一定遗传性，如果父母一方或双方有毛周角化症，子女患病几率会增加。比如父母都患有毛周角化症，子女患病概率比常人高很多。角质代谢异常：正常皮肤角质层会定期更新脱落，而毛周角化症患者角质细胞容易黏在一起，导致毛囊口被堵塞，形成类似鸡皮疙瘩的小颗粒。
有哪些表现
皮肤外观：主要表现为腿部出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，颜色多为正常肤色、淡红色或褐色，看起来就像密密麻麻的鸡皮疙瘩。这些丘疹一般互不融合，摸起来粗糙不平。好发部位：除了腿部，上臂外侧、脸颊等部位也可能出现类似情况，但腿部是比较常见的发病部位之一。
如何护理改善
皮肤保湿：日常要注意腿部皮肤保湿，可使用含有尿素、甘油等成分的身体乳。比如每天洗澡后，及时涂抹保湿身体乳，能缓解皮肤干燥，减轻鸡皮疙瘩的症状。温和去角质：可以使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，但要注意频率，一般每周1 - 2次即可。不过敏感肌肤要谨慎使用，避免过度去角质导致皮肤受损。避免刺激：尽量不要用刺激性强的沐浴产品，洗澡水温也不宜过高，以免加重皮肤干燥和不适。