减肥期间不建议饮酒，无论是啤酒还是白酒。
啤酒和白酒都含有一定量的酒精，每克酒精可以产生7千卡的热量，这比碳水化合物和蛋白质所产生的热量还要高。而且，酒精在体内代谢过程中会优先被利用，从而抑制了身体对其他能量物质的燃烧利用，还会导致食欲增加，更容易摄入更多的热量。此外，酒精会影响脂肪的代谢，使脂肪更容易在体内堆积。
对于想要减肥的人来说，应该尽量避免饮酒。如果实在无法避免，可以选择一些低酒精度的饮品或者无酒精饮品来代替。同时，还需要注意饮食的均衡和适量的运动，以帮助身体消耗多余的热量和脂肪。
需要注意的是，酒精对身体健康也有一定的危害，长期大量饮酒可能会导致肝脏损伤、心血管疾病等问题。因此，即使不减肥，也应该适量饮酒。对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、肝脏疾病患者等，应该完全避免饮酒。如果有任何健康问题，应该在医生的指导下进行饮酒。