7岁女孩乳房有硬块并伴有疼痛，可能是正常的发育现象，也可能是某些疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.正常发育：女孩在8-13岁左右进入青春期，乳房开始发育，可能会出现硬块和疼痛。这是由于激素水平的变化导致乳腺组织增生引起的，通常是双侧对称的，硬块会逐渐消失。
2.乳腺良性肿瘤：虽然在儿童中较为罕见，但也有可能发生乳腺良性肿瘤，如纤维腺瘤。这些肿瘤通常是圆形或椭圆形的硬块，边界清楚，质地较硬，可能伴有疼痛或压痛。
3.外伤：乳房受到外伤，如碰撞、挤压等，可能导致局部血肿或组织损伤，引起硬块和疼痛。
4.感染：乳房感染，如乳腺炎，也可能导致硬块和疼痛。通常还会伴有红肿、发热等症状。
5.其他疾病：某些罕见的疾病，如性早熟、McCune-Albright综合征等，也可能导致女孩乳房过早发育和硬块。
需要注意的是，乳房有硬块并伴有疼痛并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。家长应该密切观察孩子的症状变化，如果硬块持续不消失、疼痛加重、出现其他异常症状或孩子出现焦虑、不安等情绪，应及时带孩子就医。医生会进行详细的身体检查、激素水平测定等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
此外，家长在日常生活中也应该注意以下几点：
1.给孩子提供均衡的饮食，避免食用含有激素的食物和保健品。
2.教导孩子正确的乳房护理方法，避免过度刺激乳房。
3.关注孩子的身体发育情况，定期进行体检。
总之，如果发现7岁女孩乳房有硬块并伴有疼痛，家长应该及时带孩子就医，以便早期诊断和治疗。同时，要保持冷静，避免过度紧张和焦虑，遵循医生的建议进行治疗和护理。