两岁十个月女宝宝的身高标准大约在88.9~95.8厘米之间，体重标准通常在11.2~14.0千克左右。
身高影响因素
遗传方面： 如果父母身高较高，宝宝遗传到良好基因的话，身高往往会更接近较高的标准值。但如果父母身高偏矮，也不一定就会影响宝宝身高，因为后天因素也很关键。营养状况： 充足且均衡的营养是宝宝长高的重要保障。要保证摄入足够的蛋白质，像肉类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的来源；还要有富含钙的食物，比如奶制品、鱼虾等，钙有助于骨骼发育。如果宝宝挑食、偏食，营养摄入不足，就可能影响身高增长。睡眠质量： 生长激素在睡眠时分泌旺盛，两岁十个月的女宝宝每天需要保证12~14小时左右的睡眠时间。良好的睡眠能让生长激素更好地发挥作用，促进身高增长。如果宝宝经常熬夜、睡眠不规律，会干扰生长激素分泌，不利于长高。
体重影响因素
饮食摄入： 食量大小和饮食结构会影响体重。如果宝宝饮食量较大，而且爱吃高热量、高脂肪的食物，体重可能会往标准上限靠近甚至超过。但如果饮食量过少，营养不均衡，体重就可能偏低。运动情况： 适当的运动能促进宝宝新陈代谢，帮助消耗能量，同时也有利于肌肉和骨骼发育。两岁十个月的宝宝可以多进行户外活动，像跑步、玩耍等。如果宝宝很少运动，身体消耗的能量少，就容易导致体重过重；而运动过多但饮食跟不上，又可能体重过轻。健康状况： 一些疾病会影响宝宝体重，比如消化系统疾病，会导致营养吸收不良，使体重增长缓慢；内分泌疾病等也可能对体重产生影响。如果宝宝身体不舒服，体重可能会偏离正常标准。
促进生长发育的建议
饮食方面： 要为宝宝提供多样化的食物，保证营养全面。每天应包含谷类、蔬菜水果、肉蛋鱼、奶制品等。例如，早餐可以吃鸡蛋、牛奶和全麦面包，午餐有鱼肉、蔬菜和米饭，晚餐可以是面条搭配青菜等。同时，要控制宝宝吃零食的量，尤其是高糖、高油的零食。睡眠方面： 要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，营造安静、舒适的睡眠环境。每天固定 bedtime，比如晚上8点左右让宝宝上床睡觉，保证充足的睡眠时间。可以在睡前给宝宝讲讲故事，让宝宝平静下来，顺利入睡。运动方面： 家长可以多带宝宝到户外玩耍，像在公园进行追逐游戏、踢球等活动，每天保证至少1~2小时的户外活动时间。也可以在家中让宝宝做一些简单的伸展运动，比如伸伸手、踢踢腿等，促进身体发育。