右下腹有点胀胀的感觉可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.消化不良：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或吃饭速度过快、边吃饭边说话导致咽下过多空气，都可能引起消化不良，导致胃肠胀气，从而感觉右下腹胀胀的。此外，胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致消化不良。
2.妇科疾病：女性右下腹腹胀还可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等。这些疾病可能导致下腹坠胀、疼痛，同时可能伴有白带异常、阴道出血等症状。
3.外科疾病：右下腹的外科疾病，如阑尾炎、回盲部肿瘤、输尿管结石等，也可能引起腹胀。阑尾炎通常表现为转移性右下腹疼痛，伴有恶心、呕吐等症状；输尿管结石可引起右下腹突发性疼痛，疼痛剧烈，并可能向会阴部放射。
4.其他：右下腹的其他疾病，如右下腹腹壁肌肉拉伤、右下腹疝气等，也可能导致腹胀。
如果右下腹胀胀的感觉持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可尝试以下方法缓解症状：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，吃饭时细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助排气。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.保持良好的姿势：避免久坐或久站，适当活动身体。
需要注意的是，对于女性患者，尤其是育龄期女性，应排除怀孕的可能。此外，老年人、有慢性疾病的患者等特殊人群，如果出现右下腹腹胀，应更加重视，及时就医，以免延误病情。