一般来说，连续12个月不来月经可判定为绝经。
绝经是女性生命进程中一个自然的生理过程，指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经；人工绝经则是指两侧卵巢经手术切除或受放疗等所致的绝经。
绝经前后，女性可能会出现一系列症状，如月经紊乱、潮热、出汗、情绪波动、睡眠障碍、骨关节疼痛等。这些症状可能会影响生活质量，严重时还可能导致骨质疏松、心血管疾病等健康问题。
如果女性出现月经紊乱、经量异常、经期延长或缩短等情况，应及时就医，进行相关检查，如激素水平测定、B超等，以明确原因。医生会根据具体情况给予相应的治疗和建议，包括生活方式调整、激素替代治疗等。
此外，保持健康的生活方式对于缓解绝经症状也非常重要。建议女性均衡饮食、适量运动、保持良好的心态，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
需要注意的是，绝经症状的出现和严重程度因人而异，每个女性的体验可能不同。如果对绝经过程中的症状或健康问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和指导。