起疹子的原因有很多，常见的有皮肤过敏、感染、药物反应等。以下是一些应对建议：
1.找出并避免过敏原：如果知道对某种物质过敏，应尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、动物毛发、某些食物等。
2.保持皮肤清洁：经常洗澡，使用温和的清洁剂，避免过度摩擦皮肤。
3.使用药物治疗：可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，来缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，可能需要口服抗组胺药或其他药物。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒感加剧。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
6.寻求医疗帮助：如果疹子持续不愈、加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别注意。在使用药物治疗前，应咨询医生的意见，避免使用对胎儿或儿童有潜在风险的药物。老年人的皮肤较为脆弱，更容易出现皮肤问题，应更加注意皮肤护理。
总之，起疹子需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，注意个人卫生和饮食健康，有助于预防疹子的发生。