夏天头疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.保持凉爽：在炎热的夏天，保持头部凉爽是缓解头疼的关键。可以选择戴帽子、打伞、使用风扇或空调等方式来降低头部温度。
2.补充水分：夏天出汗较多，容易导致身体脱水，从而引起头疼。因此，要保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
3.合理饮食：避免食用过多的冷饮、冰淇淋、辛辣食物等，这些食物可能会刺激神经，引起头疼。可以多吃一些水果、蔬菜、全谷类食物等。
4.适当休息：长时间暴露在高温环境下或过度劳累容易导致头疼。因此，要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
5.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头疼。
6.药物治疗：如果头疼较为严重，可以使用一些药物来缓解，如阿司匹林、布洛芬等。但是，使用药物时要注意剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛程度较严重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于一些患有慢性疾病的人群，如高血压、糖尿病等，在夏天头疼时更要特别注意，及时就医并调整治疗方案。