如果只是眼睛肿，没有其他不适，一般不需要就医，可通过冷敷和调整饮食来缓解。
概述：
当我们晚餐吃太咸时，会喝大量的水来缓解口渴感。然而，过多的水分摄入可能导致身体排水不畅，使水分潴留在组织间隙中，从而引起眼睛肿胀。这种情况在医学上被称为“水钠潴留”。
对于这种情况，以下是一些建议：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.调整饮食：减少盐的摄入，避免食用过咸的食物。同时，增加水果、蔬菜和水分的摄入，有助于维持身体的水分平衡。
3.保证充足的睡眠：睡眠时头部稍微垫高，有助于减少眼部肿胀。
4.避免揉搓眼睛：揉搓眼睛可能会加重肿胀和刺激。
如果眼睛肿胀伴有疼痛、视力模糊、发红等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的眼部问题。此外，如果经常出现水钠潴留的情况，也应该考虑是否存在其他健康问题，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要进一步检查和治疗。