“脸上起包很痒像蚊子咬”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的皮肤过敏反应，可能由食物、药物、感染、过敏物质等引起。症状包括皮肤上突然出现的红肿、瘙痒斑块，形状和大小不一，类似于蚊子叮咬。可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒，如氯雷他定或西替利嗪。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生。
2.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，可能会在皮肤上引起红肿、瘙痒的包。避免搔抓，以免感染。可以使用冷敷或止痒药物来缓解症状。
3.接触性皮炎：接触某些刺激性物质或过敏原，如化妆品、洗涤剂、金属饰品等，可能导致皮肤过敏和炎症反应，出现红肿、瘙痒的包。避免接触过敏原，使用温和的护肤品，如有需要，可以使用外用皮质类固醇药膏。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤疾病，主要发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮通常表现为粉刺、丘疹、脓疱等，有时也会伴有瘙痒。可以咨询皮肤科医生，根据具体情况选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物或光疗。
5.其他原因：病毒感染、细菌感染、皮肤炎症、内分泌失调等也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、疼痛、肿胀等，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
此外，为了缓解症状和预防再次发生，建议保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，注意饮食健康，避免食用可能引起过敏的食物，保持良好的生活习惯和充足的睡眠。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。