一些水果有一定去火功效，比如梨。梨性凉，具有清热降火、润肺生津等作用，每天吃1-2个梨，能缓解因上火引起的咳嗽、咽干等症状。
西瓜：
富含水分：西瓜含水量高，约90%以上，多吃西瓜能补充水分，帮助排出体内毒素，有较好的去火效果。而且西瓜性寒凉，对于因上火导致的口舌生疮等有一定缓解作用。注意事项：虽然西瓜去火，但不能过量食用，尤其是脾胃虚寒的人，吃多了可能会引起腹泻等不适。
柚子：
成分作用：柚子含有丰富的维生素C等营养成分，具有清热降火、化痰止咳等功效。它能帮助减轻体内的燥热感，对于因上火出现的咽喉肿痛等有一定的改善作用。食用建议：柚子性偏寒，体质虚寒的人要适量吃，一天吃1/4个左右比较合适，不要一次吃太多。
香蕉：
调节身体：香蕉有清热润肠的作用，对于因上火引起的便秘等情况有一定的缓解作用，从而间接起到去火的效果。不过，香蕉含糖量较高，糖尿病患者要在医生指导下食用，一般每天吃1-2根比较适宜。
火龙果：
去火表现：火龙果分为白心和红心两种，都有清热去火的功效。它能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，对于因上火导致的皮肤干燥、便秘等有一定的改善作用。食用量：火龙果一次不宜吃太多，一般成年人一天吃1个中等大小的就可以，吃多了可能会引起肠胃不适。