要想准确测量眼睛的度数，你可以找专业的眼科医生进行验光。具体来说，验光的项目主要包括以下几种：
1.电脑验光：通过自动验光仪测量眼睛的屈光状态，包括球镜度数、柱镜度数、散光轴位等。
2.散瞳验光：对于儿童或初次验光者，医生可能会使用散瞳眼药水使睫状肌充分麻痹，以准确测量眼睛的屈光度数。
3.检影验光：医生通过检影镜观察眼球内反射的光影，来判断眼睛的屈光状态。
4.综合验光：综合使用电脑验光、散瞳验光和检影验光等方法，以获得更准确的屈光度数和眼部健康状况。
需要注意的是，验光结果可能会因个体差异、测量设备和环境等因素而有所不同。因此，在进行验光时，应选择正规的医疗机构，并遵循医生的建议进行后续的配镜或治疗。