孕晚期假性宫缩频繁不一定就是快生了。一般来说，孕晚期假性宫缩比较常见，但它和真正临产的宫缩有区别。假性宫缩通常没有规律，持续时间较短，一般在几分钟内，而且强度也比较弱。
假性宫缩的特点
无规律性：假性宫缩的发作没有固定的时间间隔，可能今天隔一段时间出现一次，明天又间隔时间不同，不像真正临产的宫缩会逐渐变得有规律，比如每隔几分钟就会发作一次。持续时间短：假性宫缩持续时间大多较短，一般在30秒以内，而真正临产的宫缩持续时间会逐渐延长，可能会达到30 - 60秒甚至更长。
与临产宫缩的区别
强度差异：假性宫缩强度较弱，孕妇可能只是感觉到腹部轻微发紧；而真正临产的宫缩强度会逐渐增强，孕妇能明显感觉到腹部较强烈的阵痛，而且这种阵痛会越来越频繁、越来越强烈。是否进行性变化：假性宫缩不会进行性加重，比如不会越来越频繁、越来越痛；但真正临产的宫缩会随着时间推移，间隔时间越来越短，疼痛程度越来越重。
应对假性宫缩的方法
休息缓解：当孕妇感觉到假性宫缩频繁时，首先要做的就是坐下或躺下休息，通过休息可能会使假性宫缩有所缓解。一般休息10 - 15分钟左右，观察宫缩情况。改变体位：尝试改变一下体位，比如从卧位改为坐位，或者换另一个卧位，有时候体位的改变也能减轻假性宫缩的不适。比如孕妇原本躺着，起来走走，换个姿势再躺下来，可能假性宫缩就会减轻。