目前并没有科学研究证明自体丰胸有效果，不建议尝试。
自体脂肪丰胸是一种通过将自身脂肪移植到胸部以增加乳房大小的整形手术。然而，这种方法存在一些潜在的风险和局限性：
1.脂肪吸收率：移植的脂肪细胞在胸部可能无法完全存活，导致效果不理想。吸收率因人而异，且难以准确预测。
2.不对称和畸形：手术过程中可能出现乳房不对称、形状不规则等问题。
3.并发症：如感染、出血、血肿、硬结等。
4.长期效果不确定：自体脂肪丰胸的长期效果并不明确，可能随着时间的推移而发生变化。
此外，需要注意的是，整形手术应该在经过充分的咨询和评估后，由经验丰富的专业医生进行。在考虑任何整形手术之前，应该仔细权衡风险和收益，并确保自己做出明智的决策。
如果您对乳房大小或外观有任何关注，建议咨询专业的整形医生，了解其他可行的选择，如隆胸手术、乳房提升等，并根据个人情况做出合适的决策。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的心理状态，对于提升自信和身体健康也是重要的。