一般情况下，不建议3岁以下的小孩吃灵芝，3岁以上的小孩如需食用，建议在医生或营养师的指导下进行。
灵芝是一种传统的中药材，具有多种功效，如免疫调节、抗氧化、抗肿瘤等。但是，小孩的身体尚未发育成熟，各个器官的功能还不完善，食用灵芝可能会对其身体造成一定的负担。
此外，灵芝可能会影响小孩的免疫系统，导致过敏反应或其他不良反应。因此，不建议小孩自行食用灵芝。
对于3岁以上的小孩，如果需要食用灵芝，建议在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据小孩的具体情况，评估其是否适合食用灵芝，并确定合适的食用剂量和方法。
需要注意的是，灵芝虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果小孩身体不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，家长也应该注意小孩的饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证小孩的健康成长。