经期头痛怎么缓解为什么经期会头痛

经期头痛是因为在月经期前后，血液中的激素雌二醇浓度会降低，使得颅脑血管对5-羟色胺等物质敏感，血管张力产生变化，出现头痛，当月经期过后，随着激素水平的回升，雌二醇浓度恢复正常，头痛便得到缓解。与月经有关的头痛，主要是偏头痛，被世界卫生组织列为第六的致残性疾病。治疗方案:

1、合理膳食，戒酒。补充营养，如钙、维生素D;

2、缓解压力，舒缓情绪，适量运动;

3，局部热敷、头部按摩。

4.口服止痛药如布洛芬、芬必得，钙离子拮抗剂西比灵。