3个月婴儿补钙用乳酸钙冲剂比较好。
乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合3个月的婴儿。在补钙的同时，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收。除了补钙，还需要注意以下几点：
1.母乳喂养：母乳中含有丰富的钙，且钙磷比例适宜，有利于宝宝对钙的吸收。
2.适当晒太阳：适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
3.选择合适的钙剂：除了乳酸钙冲剂，还有碳酸钙、氯化钙等钙剂可供选择。在选择钙剂时，要注意钙剂的溶解度、吸收率、安全性等因素。
4.注意剂量：补钙的剂量要根据宝宝的年龄、体重、生长发育情况等因素来确定，避免补钙过量。
5.定期体检：定期带宝宝进行体检，监测宝宝的生长发育情况，以及血钙、尿钙等指标，以便及时调整补钙方案。
总之，3个月婴儿补钙需要综合考虑多种因素，选择合适的钙剂，并在医生的指导下进行补钙。同时，要注意饮食均衡，多晒太阳，促进钙的吸收。