活血化瘀中药一般煎熬20-30分钟即可。需要注意的是，具体的煎熬时间还应根据药物的种类、质地、大小等因素来调整。一般来说，质地较轻、体积较小的药物可以适当缩短煎熬时间，而质地较重、体积较大的药物则需要延长煎熬时间。
此外，活血化瘀的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.山楂：具有消食化积、活血化瘀的作用。
2.红糖：性温，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。
3.黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。
4.洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。
5.生姜：性温，具有散寒活血的作用。
6.大蒜：性温，具有通阳活血、解毒的作用。
7.桂皮：性热，味辛甘，有温肾助阳、温中散寒、温经止痛等作用。
8.花椒：性温，有温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有活血化瘀的需求，建议在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，在服用活血化瘀中药或食物期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。