要快速消除上火嘴烂，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意保持饮食均衡。
2.补充水分：多喝水或清热降火的饮品，有助于缓解口腔炎症。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后刷牙，使用漱口水漱口，可减少口腔细菌滋生。
4.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。
5.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
需要注意的是，对于一些严重的口腔溃疡或长期不愈的情况，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物时应遵循医生的建议。