备孕当月可以吃螃蟹，但要注意适量。
螃蟹是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，螃蟹也属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适。因此，在备孕期间，可以适量食用螃蟹，但不要过量。同时，应该选择新鲜、卫生的螃蟹，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
此外，备孕期间的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质食物等，以确保摄入足够的营养物质。同时，应该避免食用过多的咖啡因、糖分和盐分等，以及避免饮酒和吸烟等不良习惯，这些都可能对备孕产生不利影响。
总之，备孕期间的饮食和生活习惯对于受孕和胎儿健康都非常重要。如果有任何关于备孕的问题，建议咨询医生或专业的营养师。