腰椎1压缩性骨折恢复期需要注意以下几点：
1.休息：在骨折后的恢复期间，需要保持充足的休息。避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。睡觉时可以使用硬板床，并在腰部下方垫一个薄枕头，以保持腰部的正常曲度。
2.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和促进恢复，如止痛药、消炎药、钙剂等。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和恢复肌肉功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
4.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练来恢复腰部的力量和灵活性。康复训练包括腰部伸展运动、腹肌和背肌训练等。请在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练。
5.注意姿势：保持正确的姿势对于腰椎的恢复非常重要。避免弯腰、扭曲腰部或重物提取等动作。站立和行走时要保持挺胸收腹，坐着时要保持腰部挺直。
6.佩戴支具：在医生的建议下，可能需要佩戴腰部支具来提供额外的支撑和保护。佩戴支具时要注意正确的佩戴方法和时间。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解骨折的愈合情况和恢复进展。医生可能会根据复查结果调整治疗方案。
8.避免诱因：避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等诱因，以减少腰部的压力和负担。
9.营养均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折的愈合和恢复。
10.心理调适：腰椎1压缩性骨折恢复期可能会带来疼痛和不适，这可能会对心理产生一定的影响。保持积极的心态，进行适当的心理调适，如放松训练、冥想等，有助于缓解压力和焦虑。
需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复情况都可能不同，因此在进行任何治疗和康复训练之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以根据个人情况制定个性化的治疗方案，并提供具体的指导和注意事项。如果在恢复期出现疼痛加剧、腿部麻木或无力等异常情况，应及时就医。