双侧卵巢囊肿严不严重，需要根据囊肿的性质、大小、症状等因素来判断，不能一概而论。一般来说，大多数双侧卵巢囊肿是良性的，不会对健康造成严重影响，但也有少数情况下可能会比较严重，甚至危及生命。以下是一些可能导致双侧卵巢囊肿的原因和应对方法：
可能的原因：
1.内分泌因素：卵巢是分泌激素的重要器官，内分泌失调可能导致卵巢囊肿的形成。
2.生活方式：长期的不良生活方式，如熬夜、压力过大、饮食不规律等，也可能增加卵巢囊肿的风险。
3.遗传因素：某些卵巢囊肿可能与遗传因素有关。
4.其他因素：如子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病也可能导致卵巢囊肿。
应对方法：
1.定期体检：建议女性定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，规律作息，缓解压力。
3.治疗疾病：积极治疗可能导致卵巢囊肿的原发疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。
4.注意观察：如果发现卵巢囊肿，应注意观察其大小、形状、生长速度等变化，以及是否出现腹痛、腹胀等症状。
5.就医治疗：如果卵巢囊肿较大、生长迅速、或出现明显症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。治疗方法包括手术治疗、药物治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对双侧卵巢囊肿有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。同时，保持健康的生活方式和积极的心态对于预防和治疗卵巢囊肿也非常重要。