女性血糖低时，可以通过饮食来缓解症状。以下是一些适合低血糖女性食用的食物：
1.含糖饮料：快速提高血糖水平，缓解低血糖症状。但要注意选择低糖或无糖饮料，避免摄入过多的糖分。
2.糖果：糖果是快速提升血糖的食物之一。可以选择含糖量较高的糖果，如巧克力、水果糖等。
3.饼干：饼干也是一种方便携带的低血糖急救食物。可以选择含糖量较高的饼干，如巧克力饼干、夹心饼干等。
4.果汁：果汁中含有天然的糖分，能够快速提高血糖水平。但要注意选择低糖或无糖果汁，避免摄入过多的糖分。
5.面包：面包也是一种能够快速提升血糖的食物。可以选择全麦面包、面包干等。
此外，女性在日常生活中还应注意以下几点：
1.规律饮食：定时进餐，避免过度节食或不规律饮食。
2.合理运动：避免剧烈运动或在饥饿时进行运动。
3.随身携带含糖食物：以备不时之需。
4.定期检测血糖：以便及时发现和处理低血糖问题。
需要注意的是，对于糖尿病患者来说，低血糖的处理方法可能有所不同。如果您是糖尿病患者，并且出现了低血糖症状，应及时咨询医生或糖尿病教育师的建议。