四维彩超的最佳时间为怀孕22-26周。这段时间胎儿结构已经形成，胎儿的大小以及羊水适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也会比较清晰。
四维彩超主要检查以下内容：
1.胎儿面部畸形：如唇腭裂等。
2.神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。
3.消化系统：脐部肠膨出、内脏外翻、肠道闭锁及巨结肠等。
4.泌尿系统：肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。
5.其它畸形：短肢畸形、联体畸形、先天性心脏病及畸胎病等。
做四维彩超不需要特别的准备，孕妈妈只要放松心情，按照医生的要求进行检查即可。在检查过程中，可能会出现胎儿体位不配合的情况，导致某些部位看不清楚。这时候，孕妈妈可以适量活动或者吃点东西，让胎儿变换一下体位。
如果四维彩超检查发现胎儿有异常，孕妈妈也不用过于紧张，可以咨询医生，了解进一步的检查和治疗方案。
总之，四维彩超是一种非常重要的产前检查，可以帮助孕妈妈及时发现胎儿的异常情况，保障胎儿的健康。建议孕妈妈按照医生的建议，按时进行检查。