手指发麻通常是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：手指发麻最常见的原因是神经受压。例如，长时间压迫手臂或手部，可能导致正中神经、尺神经或桡神经受压，从而引起手指发麻。颈椎病、胸廓出口综合征等疾病也可能压迫神经，导致手指发麻。
2.腕管综合征：这是一种常见的周围神经病变，由于正中神经在手腕部受压而引起。症状包括手指麻木、疼痛、无力，尤其是拇指、食指和中指。
3.肘管综合征：尺神经在肘部受压时，可导致肘管综合征，引起无名指和小指的麻木、刺痛。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能出现周围神经病变，影响神经的正常功能，导致手指发麻。
5.神经炎：感染、自身免疫性疾病、维生素缺乏等原因可能导致神经炎，引起手指发麻。
6.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑血栓、脑出血等，可能影响大脑对上肢的神经支配，导致手指发麻。
7.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的神经、血管受压所致的一系列综合征，常导致上肢麻木、无力。
8.其他原因：药物副作用、中毒、营养不良、雷诺病等也可能引起手指发麻。
如果手指发麻持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的身体检查和神经电生理检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免长时间压迫手部或手臂，尤其是在睡觉时。
2.保持正确的姿势，避免过度伸展或弯曲手部。
3.进行手部和上肢的伸展运动，缓解肌肉紧张。
4.注意手部保暖，避免受寒。
5.戒烟，减少吸烟对血管的损害。
需要注意的是，手指发麻可能是严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。因此，对于手指发麻的情况，应重视并及时就医，以便早期诊断和治疗。