痔疮手术后的疼痛程度和恢复时间因人而异，但一般来说，手术后1-2天内会有较为明显的疼痛，3-5天后疼痛会逐渐减轻。如果想缓解疼痛，可以采取以下措施：
1.调整饮食：术后应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免便秘或腹泻。
2.注意休息：术后应注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当抬高下肢，促进血液循环。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
4.坐浴：术后1-2天内可用温水或高锰酸钾溶液坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果疼痛持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，术后的护理和恢复也非常重要，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持肛门清洁，避免感染。