小儿风寒咳嗽是指小儿感受风寒之邪引起的咳嗽，主要表现为咳嗽、咳痰、痰稀色白、鼻塞流涕、恶寒发热、无汗、头痛身痛等症状。以下是一些适合小儿风寒咳嗽食用的食物：
1.生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等功效。适用于外感风寒引起的咳嗽、胃寒呕吐等症状。
2.葱白：性温，味辛，具有散寒通阳、解毒散结的功效。适用于外感风寒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
3.大蒜：性温，味辛，具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。适用于脘腹冷痛、饮食积滞、饮食不洁或食物中毒引起的呕吐、腹泻等症状。
4.梨：性凉，味甘、微酸，具有润肺清热、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、热病津伤烦渴、消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等症状。
5.杏仁：性温，味苦，具有润肺止咳、下气平喘的功效。适用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯等症状。
以下是一些适合小儿风寒咳嗽食用的食疗方法：
1.生姜红糖水：用生姜、红糖煮水代茶饮，具有散寒解表、温中止呕的功效，适用于风寒感冒引起的恶寒发热、鼻塞流涕、咳嗽等症状。
2.烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，俗称橘红，风寒咳嗽并且痰多时，是白色的稀痰，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。
3.冰糖雪梨水：将雪梨去皮、去核，切成小块，与冰糖一起放入锅中，加入适量清水，煮30分钟左右即可。冰糖雪梨水具有润肺止咳、清热降火的功效，适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果孩子咳嗽严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，在治疗期间，应注意保暖，避免再次受寒，饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、生冷等食物。