老失眠多梦是怎么回事

经常性的失眠、多梦考虑是神经衰弱引起的，生活中压力过大、精神焦虑或者是长期睡眠时间不规律都会导致经常性的失眠多梦，可以用以下几种方式缓解:第一种，药物治疗，药物方面可以服用一些谷维素、维生素b1等营养神经的药物，也可以服用氟地西泮或者是硝西泮等镇静安神的药物;第二种，平时养成良好的生活习惯，早睡早起，按时的入睡。