中老年女人肥胖危害众多，比如研究发现，中老年女性肥胖者患2型糖尿病的风险比正常体重者高约3倍。同时，肥胖还会增加患高血压的几率，据统计，中老年肥胖女性中约50%伴有高血压。另外，肥胖会使患骨关节疾病的风险大幅上升，因为过多的体重会加重膝关节等承重关节的负担。
中老年女人肥胖的危害
心血管系统方面：肥胖会导致血脂异常，使血液中胆固醇、甘油三酯等升高，容易引发动脉粥样硬化，进而增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险。而且，肥胖还会使心脏负担加重，可能引发心力衰竭。呼吸系统方面：肥胖的中老年女性容易出现睡眠呼吸暂停综合征，表现为睡眠中呼吸暂停和白天嗜睡等，长期如此会影响心肺功能，导致身体缺氧，影响整体健康状况。
中老年女人肥胖的原因
饮食因素： 摄入过多高热量、高脂肪的食物，比如经常吃油炸食品、甜食、动物内脏等。另外，进餐不规律，如暴饮暴食、晚餐过丰盛且进食时间较晚等，也容易导致肥胖。例如，每天摄入的热量远远超过身体消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存起来。运动不足： 中老年女性往往运动量较少，很多人缺乏规律的体育锻炼。随着年龄增长，新陈代谢速度减慢，如果又不经常运动，身体消耗的热量减少，就容易造成脂肪堆积。比如，很多中老年女性日常主要以静态活动为主，如久坐看电视、打麻将等，缺乏有效的身体活动来消耗能量。内分泌变化： 中老年女性体内雌激素水平会发生变化，雌激素对脂肪的代谢有一定调节作用。雌激素水平下降可能会影响脂肪的分布和代谢，导致脂肪更容易在腹部等部位堆积。例如，更年期后的中老年女性，由于雌激素分泌减少，身体的脂肪代谢平衡被打破，容易出现肥胖情况。