不停打嗝可以先试试屏气法，比如深吸一口气后屏住呼吸30秒左右再缓慢呼出，重复几次可能缓解。如果没效果，还可以尝试喝温水，慢慢喝几口温水，也可能让打嗝停止。
非药物的简易缓解方法
深呼吸法： 找个安静的地方坐下或躺下，慢慢地深吸气，让腹部鼓起，然后再缓缓呼气，重复进行，每次深呼吸尽量保持均匀缓慢，多做几次，有时能止住打嗝。刺激咽部法： 可以用干净的勺子或手指轻轻刺激咽部，引起恶心反射，但要注意力度适中，别过度刺激导致不适。不过这个方法对于一些人有效，不过也不是所有人都适用。
就医相关情况
长时间不缓解需就医： 如果打嗝持续超过48小时还不停止，那就得考虑去医院了，可能是身体内部有一些疾病引起的顽固性呃逆，比如胃肠道疾病、脑部病变等都可能导致长时间打嗝。就医检查项目： 医生可能会进行体格检查，还可能建议做胃镜等检查来排查胃肠道方面的问题，或者做头部相关检查来排除脑部病变等情况。
不同人群的应对差异
儿童不停打嗝： 儿童不停打嗝时，家长可以先试试轻拍孩子背部，让孩子保持舒适的体位。如果是较小的婴儿，要注意避免因为打嗝导致吐奶等情况。如果孩子打嗝时间较长不缓解，也要及时带孩子就医，因为儿童身体机能相对较弱，可能有一些特殊的原因引起打嗝。老年人不停打嗝： 老年人不停打嗝要更加重视，因为老年人可能本身有基础疾病，像心血管疾病等，打嗝可能是身体发出的一个异常信号。这时候除了尝试一些简易方法外，应尽快就医检查，排查是否有严重的健康问题。