四肢酸痛无力可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度运动：剧烈运动或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳和酸痛。休息和适当的拉伸可以帮助缓解症状。
2.感染：某些感染，如感冒、流感或其他病毒感染，可能引起全身不适和四肢酸痛无力。
3.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等问题可能导致四肢感觉异常和无力。
4.肌肉疾病：例如多发性肌炎、重症肌无力等肌肉疾病可能导致肌肉无力。
5.代谢紊乱：甲状腺功能减退、低钾血症等代谢问题可能影响肌肉功能。
6.自身免疫性疾病：例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能累及关节和肌肉。
7.药物副作用：某些药物可能导致肌肉无力或其他副作用。
8.其他原因：营养不良、贫血、肾脏问题、心脏问题等也可能引起四肢无力。
如果四肢酸痛无力持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、皮疹、呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。
2.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻肌肉紧张。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷酸痛的部位。
4.适度运动：进行轻度的伸展和放松运动，但避免过度运动。
5.保持充足的水分摄入：喝足够的水有助于维持身体的水分平衡。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据医生的建议进行诊断和治疗。如果对四肢酸痛无力的原因或处理有任何疑问，应咨询专业的医疗人员。